Una revisión del impacto del ciclismo en el desarrollo y la actividad cerebral de los adolescentes en la Cumbre Outride de 2022

Este es el décimo año Outride (anteriormente The Specialized Foundation) ha lanzado un programa piloto escolar para estudiar cómo el ciclismo afecta la actividad cerebral de los niños pequeños y cómo esto finalmente afecta la atención, el enfoque y el rendimiento académico. Desde entonces, Outride y sus socios han logrado un progreso increíble, con más de 50,000 estudiantes participando en los programas escolares y comunitarios de Outride cada año.

Los resultados de este trabajo se compartieron en la Cumbre Outride 2022, que reúne a una variedad de líderes y talentos increíbles de una variedad de industrias y subraya lo que Outride siempre ha creído: que los beneficios del ciclismo iluminan los cerebros de jóvenes y jóvenes. los niños son de largo alcance; El ciclismo ayuda a mejorar las habilidades sociales de los niños pequeños y puede ayudar a superar las crisis de salud mental que puedan enfrentar ahora y en el futuro.

Mike Sinyard, cofundador de Outride, compartió por qué lanzó el proyecto en 2012 y cómo los continuos avances en investigación y tecnología demuestran los increíbles beneficios del ciclismo para la salud física y mental de niños y adolescentes, inspirándolo a continuar apoyando a Outride para ayudar promover el ciclismo para niños y adolescentes, para que más personas puedan ver los beneficios y beneficiarse de él. El mensaje clave: no se trata de un tipo particular de ciclismo. Se trata del gran poder que tienen todas las bicicletas para iluminar los cerebros de los adolescentes y los niños, sin importar en qué bicicleta anden.

Allan Reiss, MD, Universidad de Stanford, compartió los resultados de un estudio que usó imágenes cerebrales móviles para capturar lo que sucede en los cerebros de niños y adolescentes mientras andan en bicicleta.

El Dr. Reiss resumió la investigación actual sobre los beneficios cerebrales del ciclismo y otras actividades físicas en niños y adolescentes, señalando que deportes como el ciclismo son únicos en la combinación de "orientación espacial, navegación, conciencia corporal, memoria, control motor, equilibrio y coordinación, y función ejecutiva, que son importantes para mejorar y mantener la salud cerebral en niños y adolescentes". El Dr. Reiss dijo que tanto el ciclismo como otras actividades físicas ayudan a "mejorar su capacidad para crear nuevas células [cerebrales] y mejorar la capacidad de establecer conexiones entre esas células".

Ryan McKinney, MD, maestro de educación física de escuela intermedia, describe una investigación realizada en su escuela que encontró que "los niños que salen a andar en bicicleta antes de la clase de matemáticas y lectura aprenden más, se desempeñan mejor y se concentran mejor". . Sean Wilson, de la Universidad de Loma Linda, descubrió que los estudiantes que participaron en un programa de ciclismo escolar llamado "Ciclismo para concentrarse" generalmente experimentaron un aumento en el bienestar psicosocial, y los resultados afectaron particularmente a las estudiantes.

El atleta olímpico Christopher Blevins, quien habló en la cumbre como delegado, dijo: "El ciclismo ha sido mi base desde que era muy joven y lo considero el mayor regalo de mi vida". Los panelistas de la cumbre compartieron su viaje en bicicleta y por qué eligieron Outride para inspirar y aumentar las oportunidades de ciclismo para la próxima generación a través de sus acciones.

Aquí hay un resumen de los hallazgos clave que surgieron a lo largo de la cumbre:

1. El ciclismo y otros deportes son increíblemente buenos para la mente y el cuerpo. Incluso los viajes cortos pueden ayudar a desarrollar el cerebro de los niños pequeños.

2. Los programas de ciclismo escolar no solo benefician la salud de los estudiantes, sino que también contribuyen al éxito académico y aumentan la capacidad de continuar siendo socialmente activos fuera de la escuela.

3. Las organizaciones ciclistas comunitarias centradas en niños y adolescentes son una parte importante de la creación de un ecosistema ciclista comunitario más grande. Estas organizaciones ayudan a fomentar un sentido de pertenencia, autoestima y confianza en los niños pequeños.

4. Los modelos a seguir y las entrenadoras femeninas son cruciales para el éxito de las jóvenes y las hacen sentir vistas. Al centrarse en aumentar la participación de las niñas en el ciclismo, especialmente de comunidades marginadas y de bajos ingresos, ser un oyente activo, mostrar confianza en ellas y responder a sus necesidades es fundamental para el crecimiento psicológico posterior de las niñas.

5. Generar confianza y apoyo para los jóvenes debe ser el núcleo de la promoción del ciclismo de los jóvenes. A lo que se debe prestar atención no es solo a la bicicleta en sí misma, por supuesto, la seguridad del equipo es una condición necesaria, sino también a la necesidad de que los padres establezcan confianza y apoyo para sus hijos, lo cual es crucial para el establecimiento de la carácter de los niños pequeños.

Desde su inicio hace diez años, el programa Outride Summit ha creado un espacio para que investigadores y profesionales compartan datos relevantes, investigaciones y los resultados de algunos de los increíbles proyectos en curso en todo el país y el mundo.

A través de la cumbre, vemos que las bicicletas no solo desarrollan el cerebro de los niños pequeños, sino que también brindan el poder de cambiar su carácter y trayectoria de crecimiento. Con estos estudios, Outride Summit tiene como objetivo promover el ciclismo para jóvenes y niños de todo el mundo para que las generaciones futuras puedan beneficiarse.